2020-05-26
人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过睡眠是一种在生命过程中自然发生的并与清醒时期不断交替的状态与心理和生理功能密切相关对人的健康、生活、学习和工作起着重要作用睡眠的作用有哪些？怎样的睡眠才是健康睡眠呢？睡眠的作用 1、消除疲劳，恢复体...
2020-05-18
日常生活中，你有没有过这样的感觉：某一个姿势待久后，如果扭一扭脖子，就会听到可怕的“咔咔”声。这时，很多人会怀疑“是不是自己的颈椎病又加重了”还是“脖子要被扭断了”？这到底是怎么一回事？脖子会响原因其实，平时我们转动脖子时发出的声音叫做——...
2020-05-18
除了因为随着年龄的增长导致骨质的改变这些不可抗拒的因素外，大多数颈椎病都是由不良习惯引起。1、长时间低头颈椎就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索，如果长时间埋头用电脑、玩手机，肌肉劳损，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。当你低头60°时，颈椎会承受...
2020-05-18
膝盖疼痛的感觉，相信每个年龄层的人都有很多话想说!膝关节，人体结构非常复杂的关节，当然它的负担也是很重的。所以保养膝盖对我们每个人都要多多留心，甚至很多人在运动健身之后都会不小心造成膝盖疼，这是为何呢?膝关节也是运动最多的关节，因此其损伤也...
2020-05-18
不知道大家有没有出现过这样的情况：正常走路或者上下楼梯时，突然一条腿发软，膝关节使不上力，有种要跪下的感觉；甚至，有些人同时还会并发剧烈的疼痛，真的摔倒！骨科医生解释，这就是所谓的“打软腿”，是膝关节周围软组织受到疼痛刺激时，突然发生痉挛所...
2019-10-15
秋燥伤肺少吃辣秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人容易出现咽干、干咳等症状，中医认为是由于燥邪伤肺所导致的现象。应少...
2019-09-24
现代研究证明艾德营养价值很高：艾叶富含精油，1.8-桉叶素（占50%以上）、α-侧柏通、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含...
2019-05-23
一切生命都存在与呼吸之间，它陆续有来，自动自发。 你知道吗？我们平时极易忽略自己的呼吸，呼吸埋藏着巨大的宝藏。掌握了正确的方法，善加运用，不但能够祛病强身，缓解压力，调整情绪，还能够使意识与潜意识进行有效沟通，将经验、知识、灵感、...
2018-05-08
静坐的好处你知道吗？静坐对身体有益 01舒缓压力 美国哈佛大学的医学教授称，练习静坐能降低肌肉的紧张程度，减少...
2018-01-08
健康 | 五个危害健康的早餐习惯早餐很重要早餐，实际上是一种最基础的生理需求，但因为过于基础，很多人都会忽略了早餐...
2017-12-26
最全《身体检查表》，您一定用得上，建议收藏！晕、头昏早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病....
2017-11-15
每年7月23日或24日，太阳到达黄经120°时为“大暑”节气。“大”有“很”的意思，因此大暑是全年温度最高，阳气最...
2017-11-13
不知道大家有没有出现过这样的情况：正常走路或者上下楼梯时，突然一条腿发软，膝关节使不上力，有种要跪下的感觉；甚至，有些人同时还会并发剧烈的疼痛，真的摔倒！骨科医生解释，这就是所谓的“打软腿”，是膝关节周围软组织受到疼痛刺激时，突然发生痉挛所...
